ヨガコラム
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インストラクショナルデザインコース（IDC）7日目
インストラクター養成講座 ： 全米ヨガアライアンスヨガ資格-RYT200
こんにちは。
〈インストラクショナル・デザイン・コース -Instructional Design Cpurse-（IDC）〉 受講中の、Azusaです！
ぐっと寒くなり体調崩される方も多くなりましたね。
IDCメンバーも１人風邪でお休みです。
皆さんもご自愛くださいね。
まずは、宿題のウォームアップとバンデナマスカーラからスタート。
2人1組になり披露しあいました。
お互い何回も披露しあっているからこそわかる改善点や、
成長したところの感想などを話し合いました。
次はフローについての座学です。
春に開催されるヨガイベント、〈ヨガ祭2020〉 の初日（3/8.日曜）に行われる 「チャリティクラス」 に向けて、
クラスを作るためのフローについて学びました。
（わたしたちのイベントデビューです！宜しくお願いします！笑）
※ヨガ祭2020
イベントサイト：https://yogakko.com/matsuri_2020/
期間：２０２０／３／８（日）〜３／２２（日）
「フローとは何か」から話がはじまり、
さらにフローのテーマを明確にするためのポイントや、
クラスを構成するために必要な要素について、理解を深めました。
学んだことを踏まえた上で、短い10分のクラスを各自作ることにチャレンジ！
集中して作り続けて、時間はあっという間に過ぎてしまいました！
私は、時間をかけてもうまく構成できず、構えていましたが、
〈たくま先生〉と〈ゆか先生〉の
「失敗してもいいんだよ」
「できるところまででいいよ」
「正解はないんだよ」
という言葉に心のストッパーが外れ、思ったようにやってみよう！と、
一歩踏み出せたように思いました。
そして、今まで自分でクラスを作っても、
私ではない誰かがつくった「私のものでない誰かのクラス」を作っていたことに気づきました。
この日、下手ではありますがはじめて「私のクラス」をつくれたようで、
とても嬉しい気持ちになりました。
１月は〈たくま先生〉は渡印のため、
か弱い女性ばかりとなりますが、今日学んだことをブラッシュアップして頑張ります。
2020年も宜しくお願いします！
（writer／Azusa）
〈インストラクショナル・デザイン・コース -Instructional Design Cpurse-（IDC）〉 受講中の、Azusaです！
ぐっと寒くなり体調崩される方も多くなりましたね。
IDCメンバーも１人風邪でお休みです。
皆さんもご自愛くださいね。
まずは、宿題のウォームアップとバンデナマスカーラからスタート。
2人1組になり披露しあいました。
お互い何回も披露しあっているからこそわかる改善点や、
成長したところの感想などを話し合いました。
次はフローについての座学です。
春に開催されるヨガイベント、〈ヨガ祭2020〉 の初日（3/8.日曜）に行われる 「チャリティクラス」 に向けて、
クラスを作るためのフローについて学びました。
（わたしたちのイベントデビューです！宜しくお願いします！笑）
※ヨガ祭2020
イベントサイト：https://yogakko.com/matsuri_2020/
期間：２０２０／３／８（日）〜３／２２（日）
「フローとは何か」から話がはじまり、
さらにフローのテーマを明確にするためのポイントや、
クラスを構成するために必要な要素について、理解を深めました。
学んだことを踏まえた上で、短い10分のクラスを各自作ることにチャレンジ！
集中して作り続けて、時間はあっという間に過ぎてしまいました！
私は、時間をかけてもうまく構成できず、構えていましたが、
〈たくま先生〉と〈ゆか先生〉の
「失敗してもいいんだよ」
「できるところまででいいよ」
「正解はないんだよ」
という言葉に心のストッパーが外れ、思ったようにやってみよう！と、
一歩踏み出せたように思いました。
そして、今まで自分でクラスを作っても、
私ではない誰かがつくった「私のものでない誰かのクラス」を作っていたことに気づきました。
この日、下手ではありますがはじめて「私のクラス」をつくれたようで、
とても嬉しい気持ちになりました。
１月は〈たくま先生〉は渡印のため、
か弱い女性ばかりとなりますが、今日学んだことをブラッシュアップして頑張ります。
2020年も宜しくお願いします！
（writer／Azusa）
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