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インストラクショナルデザインコース(IDC)7日目 | ヨガインストラクター養成講座、ヨガ資格講座

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インストラクショナルデザインコース(IDC)7日目

インストラクター養成講座 :  全米ヨガアライアンスヨガ資格-RYT200

こんにちは。

〈インストラクショナル・デザイン・コース -Instructional Design Cpurse-(IDC)〉 受講中の、Azusaです!

ぐっと寒くなり体調崩される方も多くなりましたね。
IDCメンバーも1人風邪でお休みです。
皆さんもご自愛くださいね。


まずは、宿題のウォームアップとバンデナマスカーラからスタート。
2人1組になり披露しあいました。

お互い何回も披露しあっているからこそわかる改善点や、
成長したところの感想などを話し合いました。




次はフローについての座学です。
春に開催されるヨガイベント、
〈ヨガ祭2020〉 の初日(3/8.日曜)に行われる 「チャリティクラス」 に向けて、
クラスを作るためのフローについて学びました。

(わたしたちのイベントデビューです!宜しくお願いします!笑)

  ※ヨガ祭2020
   イベントサイト:
https://yogakko.com/matsuri_2020/
   期間:2020/3/8(日)〜3/22(日)



「フローとは何か」から話がはじまり、
さらにフローのテーマを明確にするためのポイントや、
クラスを構成するために必要な要素について、理解を深めました。


学んだことを踏まえた上で、短い10分のクラスを各自作ることにチャレンジ!


集中して作り続けて、時間はあっという間に過ぎてしまいました!
私は、時間をかけてもうまく構成できず、構えていましたが、

〈たくま先生〉〈ゆか先生〉

「失敗してもいいんだよ」
「できるところまででいいよ」
「正解はないんだよ」

という言葉に心のストッパーが外れ、思ったようにやってみよう!と、
一歩踏み出せたように思いました。


そして、今まで自分でクラスを作っても、
私ではない誰かがつくった「私のものでない誰かのクラス」を作っていたことに気づきました。


この日、下手ではありますがはじめて「私のクラス」をつくれたようで、
とても嬉しい気持ちになりました。



1月は
〈たくま先生〉は渡印のため、
か弱い女性ばかりとなりますが、今日学んだことをブラッシュアップして頑張ります。

2020年も宜しくお願いします!


(writer/Azusa)