ヨガコラム
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養成講座「インストラクショナル・デザイン（IDC）」コースの初回！
ヨガ講座IDC ： 全米ヨガアライアンスヨガ資格-RYT200
バンデミエールのヨガインストラクター養成講座「インストラクショナル・デザイン（IDC）」コースが始まりました！
いよいよヨガを「伝える」の部分、指導方法やクラスメイク方法を学んでいきます。
これからクラスの様子をちょっとずつお伝えししていきますね！
さて第1回目は「なぜ、インストラクターは必要か？」という自分自身の役割について考えたり、アシストの仕方などなど。
インストラクションでは、バンデナマスカーラに挑戦。1時間ほどかけて動きを確認、
フローを繰り返し続けて（222の熱気に負けないくらい！？）、
最後は一人ひとりずつ、インストラクションのリレー。
普段のクラスで聞きながらやるのと、自分で声に出していうのでは大違い（笑）
たくさんの「気づき」でいっぱいの1回目でした。
いよいよヨガを「伝える」の部分、指導方法やクラスメイク方法を学んでいきます。
これからクラスの様子をちょっとずつお伝えししていきますね！
さて第1回目は「なぜ、インストラクターは必要か？」という自分自身の役割について考えたり、アシストの仕方などなど。
インストラクションでは、バンデナマスカーラに挑戦。1時間ほどかけて動きを確認、
フローを繰り返し続けて（222の熱気に負けないくらい！？）、
最後は一人ひとりずつ、インストラクションのリレー。
普段のクラスで聞きながらやるのと、自分で声に出していうのでは大違い（笑）
たくさんの「気づき」でいっぱいの1回目でした。
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