Course
講座詳細
【RYT200必修】ベーシック トレーニング コース
スクール |
千駄木 ryt piece | ||
期間 |
3回（約1ヶ月） | ||
開始日程 |
2026/1/25 | 取得目安 |
3回（約1ヶ月） |
ヨガの歴史や哲学入門、解剖生理学基礎など、基礎知識に加え、ベーシックアーサナの取り方などを学びます。
様々な資格取得講座の入り口となるコースです。
指導者資格の取得を目指さず、ヨガを知識として学びたい方にもおすすめです。
ヨガ哲学や歴史、呼吸法、エネルギーのことなど、ヨガに多角的に焦点を当て解説します。
ヨガ用語やその世界観を解説し、理論としてヨガの精神性を学びます。
また、ターダアサナやダウンドッグなど、基本とされるポーズの解析も実施。
解剖学の視点からの怪我をしない動き方を学びます。
ヨガを実践していく上で欠かせない知識と経験を身につけることに加え、
自分の体感から感じたことを言葉にする練習を少しずつ始めて、ヨガインストラクターとしての基礎を築きましょう。
インストラクターを目指すわけではないという方も、
普段のクラスをより理解し楽しく実践するための基礎力アップとしてご参加いただけます。
様々な資格取得講座の入り口となるコースです。
指導者資格の取得を目指さず、ヨガを知識として学びたい方にもおすすめです。
ヨガ哲学や歴史、呼吸法、エネルギーのことなど、ヨガに多角的に焦点を当て解説します。
ヨガ用語やその世界観を解説し、理論としてヨガの精神性を学びます。
また、ターダアサナやダウンドッグなど、基本とされるポーズの解析も実施。
解剖学の視点からの怪我をしない動き方を学びます。
ヨガを実践していく上で欠かせない知識と経験を身につけることに加え、
自分の体感から感じたことを言葉にする練習を少しずつ始めて、ヨガインストラクターとしての基礎を築きましょう。
インストラクターを目指すわけではないという方も、
普段のクラスをより理解し楽しく実践するための基礎力アップとしてご参加いただけます。
開催スケジュール
BTC -- 「基礎を学ぶ」
千：2026年1月25日（日）：BTC[1]：13:00-18:30（5.5h）
千：2026年1月31日（日）：BTC[2]：13:00-18:30（5.5h）
千：2026年2月 1日（日）：BTC[3]：13:00-18:30（5.5h）
千：2026年1月25日（日）：BTC[1]：13:00-18:30（5.5h）
千：2026年1月31日（日）：BTC[2]：13:00-18:30（5.5h）
千：2026年2月 1日（日）：BTC[3]：13:00-18:30（5.5h）
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コース詳細
受講資格
どなたでもご参加いただけます。
・ヨガ実践者として、深い知識のもと、より安全に長く続けていきたい方
・ヨガインストラクターを目指している方で、基礎から学んでいきたい方
・ヨガ実践者として、深い知識のもと、より安全に長く続けていきたい方
・ヨガインストラクターを目指している方で、基礎から学んでいきたい方
受講時間
約16.5時間
※目安講座日数：5.5時間×3日
※講座参加に加え、クラスへの参加時間や自主課題の時間が2時間程度含まれます
※目安講座日数：5.5時間×3日
※講座参加に加え、クラスへの参加時間や自主課題の時間が2時間程度含まれます
受講料
105,000円（税込115,500円）
申込期日
2026/1/15（木）
※分割支払いご希望の方は、2026/1/7（水）までにお申し込みください。
※分割支払いご希望の方は、2026/1/7（水）までにお申し込みください。
事前申込特典
初回開講日の開始3週間前（2025/12/28）までに受講手続きが完了している場合、
クラス参加4時間分を贈呈（15,840円相当）
クラス参加4時間分を贈呈（15,840円相当）
課題図書
・『インテグラル・ヨーガ』スワミ・サッチダーナンダ著／めるくまーる／1,800円（税抜）
証書
【BTC】ベーシック・トレーニング 修了時
テキスト
バンデミエールオリジナルテキストを使用。コース初日に配布します。
利用テキストの一部をPDFで、確認できます。 → ダウンロードページへ
利用テキストの一部をPDFで、確認できます。 → ダウンロードページへ
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カリキュラム
■ヨガの基本概念
・ヨガの歴史的背景
・ヨガの種類と紐づく文献
・ヨガ・スートラ
・八支則
■ヨガ解剖生理学基礎
・解剖学・生理学とは
・骨格、関節のしくみ
・脊柱のしくみ
・筋肉のしくみ
・呼吸のしくみ
・神経系のしくみ
■代替医療としてのヨガ
・代替医療としてのヨガ
・西洋医学と東洋医学
・アーユルヴェーダとヨガ
・アーユルヴェーダとは
■ヨガとエネルギー
・ヨガにおけるエネルギー
・ヨガの呼吸法
・自律神経と呼吸
・パンチャ・プラーナ
・バンダ
・チャクラ
■アサナ ・基本事項
・基本のサンスクリット語
・ターダアサナ
・ウールドゥヴァ・ハスタアサナ
・ウッターナアサナ
・チャトゥランガ・ダンダアサナ
・ウールドゥヴァ・ムカ・シュヴァーナアサナ
・アドー・ムカ・シュヴァーナアサナ
・シャヴァアサナ
等
・ヨガの歴史的背景
・ヨガの種類と紐づく文献
・ヨガ・スートラ
・八支則
■ヨガ解剖生理学基礎
・解剖学・生理学とは
・骨格、関節のしくみ
・脊柱のしくみ
・筋肉のしくみ
・呼吸のしくみ
・神経系のしくみ
■代替医療としてのヨガ
・代替医療としてのヨガ
・西洋医学と東洋医学
・アーユルヴェーダとヨガ
・アーユルヴェーダとは
■ヨガとエネルギー
・ヨガにおけるエネルギー
・ヨガの呼吸法
・自律神経と呼吸
・パンチャ・プラーナ
・バンダ
・チャクラ
■アサナ ・基本事項
・基本のサンスクリット語
・ターダアサナ
・ウールドゥヴァ・ハスタアサナ
・ウッターナアサナ
・チャトゥランガ・ダンダアサナ
・ウールドゥヴァ・ムカ・シュヴァーナアサナ
・アドー・ムカ・シュヴァーナアサナ
・シャヴァアサナ
等
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