ヨガ講座IDC :
全米ヨガアライアンスヨガ資格-RYT200
バンデミエールのヨガインストラクター養成講座「インストラクショナル・デザイン(IDC)」コースも7回目!後半に突入です!
それにしても、フローを作るって本当に難しい!今日は前回の課題で短いフローをひとつ作ってみんなの前で発表。そして撃沈(笑&涙)
単にこのポーズがやりたいとか、この効果があるからって羅列してアサナを組み合わせるだけでは、心地良い流れは生まれないって実感した一日でした.......
いつもバンデの授業でやってる心地良いフロー。
教室に行けば当たり前に出来ると思っていたこと、そこにはたくさんのクラスへの思いが詰まっていたんですね。。。
さて、私はどんなクラスをみんなと一緒に出来るかしら?
続きはまた来週!!
写真はアサナの練習の一コマです。授業では毎回、お互いにアサナを写真に撮ってチェック。自分の体を知ることも大事ですね!