ヨガコラム
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バンデミエール養成講座・IDCコース5日目
インストラクター養成講座 ： 全米ヨガアライアンスヨガ資格-RYT200
冬晴れに恵まれた12月初日に開催の、
〈インストラクショナル・デザイン・コース -Instructional Design Cpurse-（IDC）〉 。
5日目の様子を、5人目の受講生、Mihoがお伝えします！
まずは前回に引き続き、“バンデナマスカーラ” の発表から。
まだまだセンターマットには慣れませんが、着実に進歩している！
そんな成長も認められ、見事 “合格” を頂きました！
ここからは自主練あるのみ。
もらったアドバイス、ブラッシュアップする内容を大切にし、より自分のものにしていきたいです。
そして、早速次なる課題が...
個人的には好きなフローですが、いざ自分がインストラクションするとなると話は別。
言葉の選び方、吸って吐いてのタイミング、移動の方向...etc
自分なりに書き出して、その後みんなでノートを見せ合いっこ。
それぞれ個性が溢れ出て、来週の発表が楽しみ！
その後のアーサナは、
・ナーヴァアサナ(舟のポーズ)
・ヴィーラバドラⅢ(戦士のポーズ3)
を、学びました。
どちらもバランスポーズで、苦手意識が強いですが、
だからこそ軽減法・アジャストの力を借りてポイントを押さえていきます。
改めて時間をかけて解説してもらったことを、
普段のクラスでもしっかり生かしていこうと思いました。
最後は、選んだ3つのポーズを通してのインストラクション。
自分が伝えたいことを、相手に感じてもらうのは本当にムズカシイ...
今日もらったアドバイスもしっかり復習して、次回に挑みたいと思います。
回を追うごとに時間が経つのがあっという間に感じてしまう程、
充実した時間を過ごしています。
途中で反抗期を迎えたり、おばあちゃんが出てきてしまう愉快で勉強熱心なメンバーと、
そんな私達を温かく迎えてくれる、〈たくま先生〉と〈ゆか先生〉に感謝です。
本日もありがとうございました。
（writer／Miho）
〈インストラクショナル・デザイン・コース -Instructional Design Cpurse-（IDC）〉 。
5日目の様子を、5人目の受講生、Mihoがお伝えします！
まずは前回に引き続き、“バンデナマスカーラ” の発表から。
まだまだセンターマットには慣れませんが、着実に進歩している！
そんな成長も認められ、見事 “合格” を頂きました！
ここからは自主練あるのみ。
もらったアドバイス、ブラッシュアップする内容を大切にし、より自分のものにしていきたいです。
そして、早速次なる課題が...
個人的には好きなフローですが、いざ自分がインストラクションするとなると話は別。
言葉の選び方、吸って吐いてのタイミング、移動の方向...etc
自分なりに書き出して、その後みんなでノートを見せ合いっこ。
それぞれ個性が溢れ出て、来週の発表が楽しみ！
その後のアーサナは、
・ナーヴァアサナ(舟のポーズ)
・ヴィーラバドラⅢ(戦士のポーズ3)
を、学びました。
どちらもバランスポーズで、苦手意識が強いですが、
だからこそ軽減法・アジャストの力を借りてポイントを押さえていきます。
改めて時間をかけて解説してもらったことを、
普段のクラスでもしっかり生かしていこうと思いました。
最後は、選んだ3つのポーズを通してのインストラクション。
自分が伝えたいことを、相手に感じてもらうのは本当にムズカシイ...
今日もらったアドバイスもしっかり復習して、次回に挑みたいと思います。
回を追うごとに時間が経つのがあっという間に感じてしまう程、
充実した時間を過ごしています。
途中で反抗期を迎えたり、おばあちゃんが出てきてしまう愉快で勉強熱心なメンバーと、
そんな私達を温かく迎えてくれる、〈たくま先生〉と〈ゆか先生〉に感謝です。
本日もありがとうございました。
（writer／Miho）
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