シニアヨガインストラクター養成講座。
加齢に伴う身体変化や高齢者特有の課題に対応した指導法を学びます。

現場でシニアの参加が増えている、これから専門クラスを持ちたい・・・
いろんな思いで向き合うシニアヨガ。
 安全に長く指導を続けるため、高齢者に適したポーズとその意図、
解剖学の視点からの怪我をさせない動かし方を学びます。

さらには、筋力低下や関節痛、バランス感覚の低下など年齢特有の身体変化、
QOL向上のための考え方、ロコモチェックや緊急時対応など、
シニアヨガを取り巻く現場のあれこれについて、
分かりやすく実践例を交えつつ、その指導法を学びます。

シニアヨガを指導していく上で欠かせない知識と経験を身につけることに加え、
アクティブシニアから椅子ヨガまで対応できる実践力を少しずつ積み重ねて、
指導の基礎を築きましょう。

すぐにシニア専門クラスを持つわけではないという方にとっても、
普段のクラスで高齢者により安全に対応できる応用力アップとしておすすめです。

MSC -- 「更年期の心身の特徴を学ぶ」

3/4（水）[15:00-18:30]3.5h
3/11（水）[15:00-18:30]3.5h
3/18（水）[15:00-18:30]3.5h
3/25（水）[15:00-18:30]3.5h
4/1（水）[15:00-18:30]3.5h
4/8（水）[15:00-18:30]3.5h
4/15（水）[15:00-18:30]3.5h
4/22（水）[15:00-18:30]3.5h

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