足底への体重の掛け方や、腹圧の使い方、股関節の各種動作の細かな使い分けなど、
より微細な身体操作法を理解し、伝えられるように練習します。
伴って、複雑なアドバンスポーズの解析と練習を行います。

ヴィンヤサスタイルなどのアクティブなクラス、リストラティブなどホールド時間の長いクラス、瞑想や呼吸を主体とするクラスなど、
クラスタイプに応じた適切な言葉遣いや応用すべきテクニックを確認し、
あらゆるタイプのクラスを運営できる力を身につけます。

通じて、クラスの目的や課題をより詳細に設定し、その達成にむけた道筋を的確にデザインする方法を学びます。


自分の個性を活かしたクラスづくりと、その実践ができるようになることを目指すものであり、
ヨガを通して自分が大切にしたい感覚や思いを表現する視点を育てる講座です。

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・アドバンスアーサナにおけるアライメント概要
・身体操作法①：足底
・身体操作法②：腹圧
・身体操作法③：股関節
・アドバンスフローの作成と指導

・クラス構成法①：ヴィンヤサスタイル
・クラス構成法②：リストラティブ/陰スタイル
・クラス構成法③：瞑想・呼吸・哲学
・ケース別シークエンスの作成と演習

・ワークショップおよびイベントクラスの企画
・実習（メンターミーティング/レポート提出/クラス参加）