安全な練習や指導のために必要不可欠な、身体構造や機能について学びます。
解剖学や動作学・運動生理学の視点から、ひとのからだや動きの見方を研究します。

より心地のいいポーズへと導くための、解剖学的知識に基づいたアジャストメントの方法も取り扱います。
アジャストメントは身体に触れることだけでなく、言葉でも可能です。
オンラインが増えていきている昨今。身体的なアジャストが困難となっている現代では、
言葉によるアジャストメント技術が特に必要です。
その的確な伝え方や最適な方法など、瞬時に判断し対処できる力を身につけるための講座です。

また、SMCで学んだ、下肢・骨盤や、脊柱の復讐から始まり、胸部・肩甲帯から上肢に向け学んでいく。
肩こり・腰痛・関節痛、自律神経や睡眠に関するトラブル、ダイエットや効果的な筋力トレーニングなど、
身近な身体のお悩みに関して、身体機能の側面から、原因や対処法も確認します。

インストラクター資格取得コースの一環ですが、一般の方も受講できます。
自身の苦手なポイントを正確に理解し、克服していくための知識を学ぶことができます。

SMC2 -- 「身体を学ぶ」

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