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養成講座「インストラクショナル・デザイン(IDC)」コースの初回!

ヨガ講座IDC :  全米ヨガアライアンスヨガ資格-RYT200

バンデミエールのヨガインストラクター養成講座「インストラクショナル・デザイン(IDC)」コースが始まりました!
いよいよヨガを「伝える」の部分、指導方法やクラスメイク方法を学んでいきます。
これからクラスの様子をちょっとずつお伝えししていきますね!

さて第1回目は「なぜ、インストラクターは必要か?」という自分自身の役割について考えたり、アシストの仕方などなど。

インストラクションでは、バンデナマスカーラに挑戦。1時間ほどかけて動きを確認、
フローを繰り返し続けて(222の熱気に負けないくらい!?)、
最後は一人ひとりずつ、インストラクションのリレー。
普段のクラスで聞きながらやるのと、自分で声に出していうのでは大違い(笑)

たくさんの「気づき」でいっぱいの1回目でした。