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ヨガインストラクター養成講座「インストラクショナル・デザイン(IDC)」の7回目

ヨガ講座IDC :  全米ヨガアライアンスヨガ資格-RYT200

バンデミエールのヨガインストラクター養成講座「インストラクショナル・デザイン(IDC)」コースも7回目!後半に突入です!

それにしても、フローを作るって本当に難しい!今日は前回の課題で短いフローをひとつ作ってみんなの前で発表。そして撃沈(笑&涙)
単にこのポーズがやりたいとか、この効果があるからって羅列してアサナを組み合わせるだけでは、心地良い流れは生まれないって実感した一日でした.......

いつもバンデの授業でやってる心地良いフロー。

教室に行けば当たり前に出来ると思っていたこと、そこにはたくさんのクラスへの思いが詰まっていたんですね。。。

さて、私はどんなクラスをみんなと一緒に出来るかしら?

続きはまた来週!!

写真はアサナの練習の一コマです。授業では毎回、お互いにアサナを写真に撮ってチェック。自分の体を知ることも大事ですね!